Me dedico a ayudar a mujeres y hombres a mejorar su salud, perder grasa y hacerse fuertes utilizando el entrenamiento de fuerza como herramienta principal junto con un estilo de vida activo.
Ainhize Rodríguez
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y entrenadora personal por la NSCA.
Hola, soy Ainhize, entrenadora personal.
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Nº de colegiada 63518) y entrenadora personal por la NSCA. Además he realizado un máster de Alto Rendimiento Deportivo y Acondicionamiento Físico por la UCAM.
Mientras estaba realizando la carrera comenzó a interesarme todo lo relacionado con el entrenamiento de fuerza, por lo que empecé a formarme y adquirir conocimientos para ayudar a más personas a mejorar su calidad de vida.
Durante todos estos años de estudio y experiencia, pasé de realizar entrenamiento de fuerza únicamente por estética a comprender que el entrenamiento de fuerza es un pilar básico para mejorar nuestra salud. El fitness significa salud.
Mi misión es hacerte llegar este tipo de entrenamiento de una manera sencilla y práctica, y ayudar cada vez a más personas a hacerse fuertes, mejorar su salud y transformar su físico.
Entrenamiento aeróbico
Hábitos
Entrenamiento de fuerza
¿Qué es el método ARV TRAINER?
Es la combinación perfecta entre ENTRENAMIENTO + CAMBIO DE HÁBITOS
La base y la pieza fundamental de este método es el entrenamiento de fuerza, combinando su vertiente más tradicional junto con el aspecto más funcional. Esto, acompañado de un extra como es el entrenamiento aeróbico en ciertos momentos, además de una mejora progresiva y un cambio de hábitos que hace que obtengamos los mejores resultados.
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